Psychologie du sport & sophrologie

Sandra Holtz-Maenner, psychologue du sport et sophrologue, membre de la Société française de psychologie du sport et du Syndicat des sophrologues professionnels, experte fédérale en préparation mentale auprès de la Fédération française d’équitation, entraîneur de course à pied hors stade.

Pour les sportifs

• Préparation mentale : gestion du stress, concentration, confiance en soi…
• Accompagnement psychologique : rebondir après une blessure, gérer la pression médiatique, trouver l’équilibre entre vie sportive et vie privée, faire des choix de carrière…
• Bilans psychologiques demandés par les fédérations (sportifs de haut niveau)
• Ateliers collectifs de préparation mentale à la demande d’un club ou d’un entraîneur
• Coaching et formation des entraîneurs
• Conseil aux parents de jeunes sportifs de haut niveau
• Sophrologie du sport : mieux récupérer, bien respirer, se relâcher…

Pour tous

• Sophrologie : mieux dormir, gérer son stress, « débrancher » son cerveau…
• Coaching professionnel